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Achtsamkeit
Montags und Freitags 7:00-7:30
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Möchtest Du eine regelmässige Achtsamkeitspraxis etablieren? In dieser Gruppe meditieren wir zusammen und es besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Zeit & Ort
Montags und Freitags 7:00-7:30
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Über die Veranstaltung
Meditation hat nachweislich viele positive Wirkungen auf unseren Körper und unseren Geist. Mit dem Fokus auf den Atem trainierst Du Deinen Fokus, mit Bodyscan vertiefst Du Dein Körpergewahrsein, mit Mitgefühl vergrösserst Du Deine Kapazität anderen Menschen mit Wohlwollen zu begegnen. Finde heraus, welche Meditationsform Dich in Deiner Entwicklung unterstützt.
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