Bewusstes, wohlwollendes Wahrnehmen dessen, was ist, ist für mich die Basis präsenten Seins. Am Ort, wo es nichts mehr zu verändern gibt, ist Liebe.

Als Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen unterstütze ich Menschen und Teams in der Entwicklung einer eigenen Achtsamkeitspraxis. Dies ermöglicht ein vertieftes Sein im Moment, mehr Ruhe und Gelassenheit, sowie Fokus und (Selbst-) Gewahrsein - zentrale Elemente für Resilienz, Selbstregulation und einen konstruktiven Umgang mit herausfordernden Situationen.  

"Als ich aufhörte, in anderen nach einem Zuhause zu suchen und das Fundament meines Zuhauses in mir selbst errichtete, fand ich heraus, dass es keine innigeren Wurzeln gibt als die zwischen einem Geist, einem Körper und einer Seele, die beschlossen haben, ganz zu sein." Rupi Kaur